SHIATSU

KUNDALINI YOGA

LES CHAKRAS

Ce sont 7 centres énergétiques qui tournent dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Ils sont situés sur le devant du corps, du périnée au sommet de la tête et ont une résonance sur la colonne vertébrale.

Le premier, MULADHARA, se situe au niveau du périnée, il est rattaché à la terre. Il symbolise nos besoins vitaux : manger, dormir, la sexualité, se sentir en sécurité. Sa couleur est le rouge.

Le deuxième, SWADHISTANA, se situe au niveau des organes génitaux, il est rattaché à l’eau. Il symbolise les émotions, la matrice, les fluides du corps. Sa couleur est orange.

Le troisième, MANIPURA, se situe au niveau du nombril et est rattaché au feu. Il symbolise la créativité, la volonté, le mouvement. Il est de couleur jaune.

Le quatrième, ANAHATA, se situe au niveau du cœur. Il est rattaché à l’air. Les yogis disent qu’il est le siège de l’âme. Sa couleur est le vert.

Le cinquième, VISHUDI ou VISHUDA, se situe au niveau de la gorge et est rattaché à l’éther. C’est le chakra de la communication. Sa couleur est le bleu.

Le sixième, AJNA, est plus connu sous le nom de « 3è œil », il est de nature encore plus subtile que l’éther. Il est le siège de l’intuition et de la clairvoyance. Sa couleur est l’indigo.

Puis le septième, SAHASRARA, de plus en plus subtil, il symbolise la pureté et la sagesse. Sa couleur est le violet (parfois le blanc lumineux des saints). Il est souvent représenté par le lotus aux 1000 pétales.

Le yoga harmonise l’équilibre des chakras. Grâce aux postures et à la discipline du souffle, l’énergie circule librement dans tout le corps et amène l’individu à une prise de conscience corporelle.