SHIATSU

KUNDALINI YOGA

Le DO-IN est un auto-shiatsu. Un enchaînement d’étirements et de pressions  sur tout le corps qui stimule la circulation de l’énergie des pieds à la tête et jusqu’au bout des doigts.
Favorisant le flux énergétique, le DO-IN va libérer les petites tensions et nous reconnecter à notre corps. Il se pratique dans un but préventif et nous soulage de nos petits maux comme le mal de tête, les raideurs dans la nuque, les problèmes articulaires…
C’est une technique que l’on peut pratiquer seul ou en petit groupe.
Il peut même avoir un côté ludique et se pratiquer en famille avec les enfants !